Rituels et gratitude...

Le dimanche, la randonnée, c’est sacré ! En famille, avec les amis, on prend un bon bol d’air, on se dégourdit les jambes, et cela nous permet de maintenir une bonne santé générale. On contemple le ciel nuageux qui se reflète sur un étang, on est accueilli par quelques poneys au détour d’un sentier. Quelques photos sont prises pour immortaliser la beauté du paysage car nos sens sont particulièrement éveillés en randonnée : on capte le scintillement du soleil sur les feuilles, on respire l’odeur agréablement musquée du pétrichor, cette senteur propre à la terre lorsqu’elle libère de la géosmine après la pluie.

C’est aussi un moment de partage, des hommes et femmes de tout âge, réunis avec la même joie de marcher ensemble, de papoter et partager le goûter à l’arrivée.

Il y a des rires, des confidences, on se soutient en cas de difficultés, les plus rapides attendent ceux qui fatiguent à l’arrière, on refait le monde en plein champ en parlant du dernier film « Demain »¹ qui évoque l’ingéniosité de l’être humain. On parle des enfants, des prochaines vacances, du rhume qui nous a mis KO la semaine.

Parfois on a autre chose de prévu, et la semaine suivante, les amis vous accueillent de la même manière. C’est vivant, on croise souvent « les mêmes », d’ailleurs les habitués accueillent ceux qui rejoignent le groupe. Certains ne viennent plus, du moins pendant un moment, occupés ailleurs et autrement. Ces va-et-vient font partie de la vie du groupe de randonneurs, et sont acceptés naturellement.

Puis c’est le partage des douceurs, la récompense après l’effort et le plaisir de se réunir autour d’une table improvisée. Unetelle est fière de présenter la recette originale de son moelleux au caramel au beurre salé, qui s’accorde particulièrement bien avec le cidre ramené par untel. Parfois on a n’a pas eu le temps de se mettre au fourneau, ou d’acheter un petit quelque chose, mais peu importe, il y en toujours assez pour tout le monde. Il est arrivé de ressentir la gêne d’un nouveau, peu à l’aise avec cette générosité participative. Tout le monde n’est pas capable de recevoir et/ou donner, il arrive que certains aient manqué d’affection, aient reçu de trop, ou mal… Alors si un membre éprouve le besoin de se mettre un peu en retrait, il n’est pas mis sur la touche pour autant, mais on respecte ses limites du moment.

Vous l’aurez compris, ce rituel est sacré. C’est ainsi que naturellement « les gens » aiment se réunir de plus en plus, tisser du lien autour d’un évènement, sportif, culturel, dans des « jardins partagés », sur la place d’un village, à une table de bistrot… Mais combien disent en savourer ce moment ? Dire leur gratitude ? Pourtant la gratitude n’est pas signe de faiblesse, ni de manque de combativité. Dire merci fait du bien à celui qui l’énonce, et aussi à celui qui le reçoit (même s’il n’est pas facile à accueillir quand on est timide ou en manque de confiance en soi).

Je vous invite à le faire pour vous-même d’abord : réjouissez-vous, ne banalisez pas ces petits plaisirs à portée de mains mais au contraire inscrivez-les au cœur de votre mémoire avec le bien-être associé.

Puis, afin de prolonger ce moment convivial, écrivez un message à vos proches, dites-leur combien vous êtes heureux de l’avoir vécu. Transmettre sa joie d’avoir partagé un moment, c’est avoir de la reconnaissance pour ces choses qui ne dépendent pas que de notre personne. C’est admettre qu’on a besoin des uns des autres, dans le respect de nos besoins singuliers, de nos limites et nos différences. De cette relation vivante nous sommes co-auteurs et remercier de ce qui a eu lieu, c’est bien plus que du savoir-vivre. La gratitude nous permet de nous poser un moment pour regarder derrière soi et apprécier sincèrement ceux qui nous entourent, avant de reprendre la marche le cœur et le pas léger.