Le Scribe pendant le confinement : un outil d'expression et de méditation

18 Mars 2020

Parce que le gribouillage, le coloriage et l'écriture font du bien... Voilà un jeu, travail créatif d'expression que j'utilise en atelier gestion des émotions. Il est simple et efficace, ludique et peut-être réalisé en famille, quelque que soit l'âge. Il s'appelle "le scribe". C'est un bon support pour exprimer son humeur, on peut en faire un chaque jour, il permet de ce centrer à la fois sur ce qu'on a fait et ce qu'on ressent... Les mots viennent plus naturellement avec la médiation artistique.

Voilà comment procéder, c'est simple :

🌈 Tracer des lignes courbes qui s'entrelacent en prenant une grande respiration (voir l'exemple en image ci-dessous)

🌈 puis colorier 6 cases avec 3 couleurs différentes (c'est curieux de voir qu'on choisit souvent les mêmes couleurs, et de prendre plaisir à découvrir d'autres assemblages)

🌈 enfin, dans les cases vides, écrire des mots qui viennent à l'esprit. ça peut être "j'ai faim", comme "super j'ai fini mon devoir de math", "Carpe diem", "ras-le-bol",... bref l'essentiel est de mettre des mots.

NB : ne forcez pas vos enfants à partager. Ils peuvent aussi s'en servir comme journal intime pendant cette période de confinement

A vos crayons ! ☺️🙏🌈